Witamy, Gościu
Username: Password: Zapamiętaj mnie
TRENINGI BIEGOWE

TEMAT: Ćwiartki Biegowe / Park Bytom

Ćwiartki Biegowe / Park Bytom 1 rok 11 miesiąc temu #5808

  • Monique
  • Monique Avatar
  • Offline
  • Posty: 205
  • Thank you received: 121
  • Oklaski: 4
Witamy w grupie Sławek
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Ćwiartki Biegowe / Park Bytom 1 rok 11 miesiąc temu #5829

  • Agusia-as
  • Agusia-as Avatar
  • Offline
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 31
  • Thank you received: 23
  • Oklaski: 1
Hurra i znowu czwartek - do zobaczenia na ćwiartku - dziś Ja śpię a Hania za mnie biega :) :woohoo:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): HANKA

Ćwiartki Biegowe / Park Bytom 1 rok 11 miesiąc temu #5830

  • HANKA
  • HANKA Avatar
  • Offline
  • Posty: 185
  • Thank you received: 123
  • Oklaski: 4
No to śpimy razem :lol: :P Do zobaczenia!
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Agusia-as

Ćwiartki Biegowe / Park Bytom 1 rok 11 miesiąc temu #5831

  • Agusia-as
  • Agusia-as Avatar
  • Offline
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 31
  • Thank you received: 23
  • Oklaski: 1
no to dobrze że tyle ławek w parku - nie będziemy się kłócić na której śpimy :P
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Ćwiartki Biegowe / Park Bytom 1 rok 11 miesiąc temu #5835

  • Agusia-as
  • Agusia-as Avatar
  • Offline
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 31
  • Thank you received: 23
  • Oklaski: 1
Już się wszędzie pochwaliłam tylko nie tutaj :)
Wczoraj tj 24.11.2016 zrobiłam pierwszą ćwiartkę - czyli pękła u mnie "dyszka" Wczoraj przebiegłam 10,03 km w 1:19 normalnie super, jednak 3 treningi w tygodniu dają lepsze efekty niż 2:)
A w dodatku biegnąc z Wami nie śpieszę się tak do domu tylko spokojnie biegam :cheer:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Ćwiartki Biegowe / Park Bytom 1 rok 11 miesiąc temu #5837

  • HANKA
  • HANKA Avatar
  • Offline
  • Posty: 185
  • Thank you received: 123
  • Oklaski: 4
Brawo Ty! :silly: :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Agusia-as

Ćwiartki Biegowe / Park Bytom 1 rok 11 miesiąc temu #5838

  • Monique
  • Monique Avatar
  • Offline
  • Posty: 205
  • Thank you received: 121
  • Oklaski: 4
Aga super. brawo
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Agusia-as

Ćwiartki Biegowe / Park Bytom 1 rok 11 miesiąc temu #5839

  • Agusia-as
  • Agusia-as Avatar
  • Offline
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 31
  • Thank you received: 23
  • Oklaski: 1
Mam nadzieję że śnieg nikogo nie odstraszy i widzimy się na ćwiartku :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Re:Ćwiartki Biegowe / Park Bytom 1 rok 11 miesiąc temu #5840

  • Marcin K.
  • Marcin K. Avatar
  • Offline
  • Posty: 196
  • Thank you received: 122
  • Oklaski: 1
Oczywiście
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Ćwiartki Biegowe / Park Bytom 1 rok 11 miesiąc temu #5841

  • Monique
  • Monique Avatar
  • Offline
  • Posty: 205
  • Thank you received: 121
  • Oklaski: 4
My będziemy :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Re:Ćwiartki Biegowe / Park Bytom 1 rok 11 miesiąc temu #5842

  • Marcin K.
  • Marcin K. Avatar
  • Offline
  • Posty: 196
  • Thank you received: 122
  • Oklaski: 1
O ile zdążę wrócić do domu. Zapowiada się powtórka z poniedziałku
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Monique

Ćwiartki Biegowe / Park Bytom 1 rok 11 miesiąc temu #5843

  • Monique
  • Monique Avatar
  • Offline
  • Posty: 205
  • Thank you received: 121
  • Oklaski: 4
Nie dam rady jednak przyjechać przy tej pogodzie
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Ćwiartki Biegowe / Park Bytom 1 rok 11 miesiąc temu #5844

  • Agusia-as
  • Agusia-as Avatar
  • Offline
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 31
  • Thank you received: 23
  • Oklaski: 1
No do biegania też przydały by się buty zimowe z pługiem z przodu i systemem odprowadzania wody :) Miejscami miałam wrażenie że lepiej byłoby przepłynąć niż przebiec :woohoo:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Ćwiartki Biegowe / Park Bytom 1 rok 11 miesiąc temu #5845

  • Monique
  • Monique Avatar
  • Offline
  • Posty: 205
  • Thank you received: 121
  • Oklaski: 4
Najważniejsze że trening był, brawa dla Was
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Agusia-as

Ćwiartki Biegowe / Park Bytom 1 rok 11 miesiąc temu #5848

  • Agusia-as
  • Agusia-as Avatar
  • Offline
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 31
  • Thank you received: 23
  • Oklaski: 1
Brawo MY :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Monique

Ćwiartki Biegowe / Park Bytom 1 rok 11 miesiąc temu #5873

  • Agusia-as
  • Agusia-as Avatar
  • Offline
  • Młodszy forowicz
  • Posty: 31
  • Thank you received: 23
  • Oklaski: 1
Jutro kolejna ćwiartka - ależ ten czas szybko biegnie :) Do zobaczenia. :cheer:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Ćwiartki Biegowe / Park Bytom 1 rok 11 miesiąc temu #5876

  • Monique
  • Monique Avatar
  • Offline
  • Posty: 205
  • Thank you received: 121
  • Oklaski: 4
Agusia-as napisał:
Jutro kolejna ćwiartka - ależ ten czas szybko biegnie :) Do zobaczenia. :cheer:
Kolejna okazja aby wspólnie pobiegać ;)
Ostatnio zmieniany: 1 rok 11 miesiąc temu przez Monique.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Ćwiartki Biegowe / Park Bytom 1 rok 11 miesiąc temu #5904

  • Halsey23
  • Halsey23 Avatar
  • Offline
  • Świeżak
  • Posty: 2
  • Thank you received: 1
  • Oklaski: 0
No to pierwszą ćwiartkę mam za sobą.
Dziękuję, że trzymaliście niskie tempo. ;)
Mam nadzieję, że .....do zobaczenia za tydzień!
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Monique

Ćwiartki Biegowe / Park Bytom 1 rok 11 miesiąc temu #5905

  • Monique
  • Monique Avatar
  • Offline
  • Posty: 205
  • Thank you received: 121
  • Oklaski: 4
Dziękujemy również i do zobaczenia za tydzień
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Ćwiartki Biegowe / Park Bytom 1 rok 10 miesiąc temu #5917

  • Halsey23
  • Halsey23 Avatar
  • Offline
  • Świeżak
  • Posty: 2
  • Thank you received: 1
  • Oklaski: 0
:) no i tyle - grypa.
jutro odpadam.
Łyso
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Time to create page: 0.325 seconds