Witamy, Gościu
Username: Password: Zapamiętaj mnie
TRENINGI BIEGOWE

TEMAT: NNU, czyli nieoficjalne, niedzielne ustawki

Re:NNU, czyli nieoficjalne, niedzielne ustawki 4 lata 5 miesiąc temu #1794

  • m4o
  • m4o Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1438
  • Thank you received: 145
  • Oklaski: 10
Proponuję w przyszły weekend się spotkać w Dąbrowie Miejskiej na parkingu "Pod Dębem" i ruszyć na rekonesans po okolicznym lesie w celu przygotowania trasy pod Ustawkę. Poproszę Pawła i/lub koleżankę Hanki żeby nam towarzyszyli i pokazali co tam można wykręcić.
Kto by się pisał i jaki dzień Wam pasuje ? Piątek, sobota czy niedziela ?
Pozdrawiam
M4O
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

NNU, czyli nieoficjalne, niedzielne ustawki 4 lata 5 miesiąc temu #1797

  • gsh
  • gsh Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1120
  • Thank you received: 246
  • Oklaski: 25
Jak dla mnie piątek a co z niedzielą to napisałem w osobnym wątku - 3 maj.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Re:NNU, czyli nieoficjalne, niedzielne ustawki 4 lata 5 miesiąc temu #1807

  • m4o
  • m4o Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1438
  • Thank you received: 145
  • Oklaski: 10
Jesteśmy umówieni z Pawłem na piątek. Godzinę ustalimy w czwartek. Oprowadzi nas po lasach w Dąbrowie Miejskiej i segiecie. Pomyśli tez o jakiś pętlach pod ustawkę. Także już teraz zapraszany chętnych :)

Pozdrawiam
M4O
Pozdrawiam
M4O
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Re:NNU, czyli nieoficjalne, niedzielne ustawki 4 lata 5 miesiąc temu #1808

  • m4o
  • m4o Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1438
  • Thank you received: 145
  • Oklaski: 10
Dziś o 20 pod UM powinno stawić się pięciu BeTeeMsów i rekreacyjnie obiec ze 2-3 razy park. Może ktoś dołączy ?
Akcja spontan dlatego dopiero teraz piszę !

Pozdrawiam
M4O
Pozdrawiam
M4O
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

NNU, czyli nieoficjalne, niedzielne ustawki 4 lata 5 miesiąc temu #1809

  • gsh
  • gsh Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1120
  • Thank you received: 246
  • Oklaski: 25
Udanych pętelek po parku. Jest po deszczy (przynajmniej w TG padało) to powietrze fajne do biegania.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

NNU, czyli nieoficjalne, niedzielne ustawki 4 lata 5 miesiąc temu #1816

  • lukasco
  • lukasco Avatar
  • Offline
  • Posty: 364
  • Thank you received: 81
  • Oklaski: 4
A myślał kto o Księżej Górze w Radzionkowie? Jest tam elegancki park z eleganckimi podbiegami :-) W sumie to by się nadawało nawet na oficjalną ustawkę.
Ostatnio zmieniany: 4 lata 5 miesiąc temu przez lukasco.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

NNU, czyli nieoficjalne, niedzielne ustawki 4 lata 5 miesiąc temu #1817

  • m4o
  • m4o Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1438
  • Thank you received: 145
  • Oklaski: 10
Byli tam chłopcy i stwierdzili, że kiepski teren ze względu na krótkie pętle. Bez odwiedzin kopca to lipa. Poza tym na Ustawce marnie widzę podbiegi. Podbiegi niech każdy ćwiczy indywidualnie..
Pozdrawiam
M4O
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

NNU, czyli nieoficjalne, niedzielne ustawki 4 lata 5 miesiąc temu #1840

  • m4o
  • m4o Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1438
  • Thank you received: 145
  • Oklaski: 10
Jutro startujemy o 10:30 spod stadionu Cidrów. Nic więcej nie mogę powiedzieć, bo nie mam pojęcia ile km wykręcimy i jakim tempem pobiegniemy. Na chwilę obecną ma być Paweł, Bartek i ja.
Ktoś dołącza ?
Pozdrawiam
M4O
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

NNU, czyli nieoficjalne, niedzielne ustawki 4 lata 4 miesiąc temu #2030

  • m4o
  • m4o Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1438
  • Thank you received: 145
  • Oklaski: 10
Jako, że nie odbędzie się Oficjalna Ustawka Biegowa w najbliższą niedzielę (31 maja) z kilku różnych powodów, proponuję coś nieoficjalnego. Na wczorajszym Ćwiartku kilka osób poruszało temat niedzielnego biegania, więc możemy coś wykombinować. Może to być NNU, może to być spontan do Ogrodzieńca na zawody, może to być wypad na trening na Babią Górę (36km). Opcji jest wiele więc działajmy :)
Pozdrawiam
M4O
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

NNU, czyli nieoficjalne, niedzielne ustawki 4 lata 4 miesiąc temu #2031

  • gsh
  • gsh Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1120
  • Thank you received: 246
  • Oklaski: 25
Ja niestety mogę mieć ciężko z czasem. Jeżeli coś podzieje się w okolicy, to może uda mi się na godzinkę, max dwie wyskoczyć i z Wami pobiegać.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

NNU, czyli nieoficjalne, niedzielne ustawki 4 lata 4 miesiąc temu #2037

  • sAtOx
  • sAtOx Avatar
  • Offline
  • Posty: 20
  • Oklaski: 1
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

NNU, czyli nieoficjalne, niedzielne ustawki 4 lata 4 miesiąc temu #2038

  • Paulo
  • Paulo Avatar
  • Offline
  • Posty: 144
  • Thank you received: 52
  • Oklaski: 4
Satox, Ogrodzieniec był opłacany do 25 maja. W dniu zawodów można się zapisać pod warunkiem wolnych miejsc. Cena w niedzielę 50 zł. Wątpię by były wolne miejsca, bo to dzień dziecka a tam teren zawsze oblegany no ale może się myle
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

NNU, czyli nieoficjalne, niedzielne ustawki 4 lata 4 miesiąc temu #2039

  • m4o
  • m4o Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1438
  • Thank you received: 145
  • Oklaski: 10
O miejsce bym się nie obawiał. Jak byśmy dojechali to i byśmy pobiegli, czy to z numerem startowym czy bez ;)
Ja jednak byłbym za jakimś spontanem na "miejscu" - czy to Segiet, czy Chechło. Mogą być też okolice Brandki.
Myślę, że kilka osób się zbierze ;)
Pozdrawiam
M4O
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

NNU, czyli nieoficjalne, niedzielne ustawki 4 lata 4 miesiąc temu #2040

  • Paulo
  • Paulo Avatar
  • Offline
  • Posty: 144
  • Thank you received: 52
  • Oklaski: 4
Dla mnie brzmi idealnie. Możemy segiet połączyć z obiegnieciem całych dolomitow; )
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

NNU, czyli nieoficjalne, niedzielne ustawki 4 lata 4 miesiąc temu #2041

  • dżamal
  • dżamal Avatar
  • Offline
  • Posty: 359
  • Thank you received: 54
  • Oklaski: 7
Ja jestem otwarty na wszelkie propozycje a Sagiet brzmi dobrze :cheer:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

NNU, czyli nieoficjalne, niedzielne ustawki 4 lata 4 miesiąc temu #2043

  • m4o
  • m4o Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1438
  • Thank you received: 145
  • Oklaski: 10
Jako, że jest kilku chętnych spotykamy się jutro na Nieoficjalnej, Niedzielnej Ustawce Biegowej BTM Runners :)
Punkt zbiórki to parking przy Restauracji "Pod Dębem" na ul. Sosnowej o godzinie 10:00.
Zdajemy się na Pawła, który pociągnie nas po okolicy miechowickiego lasu, Brandki i Segietu. Dystans jaki będziemy chcieli pokonać będzie oscylował w okolicy 20km, aczkolwiek postaramy się zahaczyć o parking po około 10km, gdyby ktoś się nie czuł na siłach. Biegniemy tempem konwersacyjnym, na luzie, nie wolniej niż 5:00 min/km (żartuje :P)
Pozdrawiam
M4O
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

NNU, czyli nieoficjalne, niedzielne ustawki 4 lata 4 miesiąc temu #2044

  • gsh
  • gsh Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1120
  • Thank you received: 246
  • Oklaski: 25
m4o napisał:
Biegniemy tempem konwersacyjnym, na luzie, nie wolniej niż 5:00 min/km (żartuje :P)

Wiem, że żartujesz bo pewno będzie nie wolniej niż 4:50 :) :evil:
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

NNU, czyli nieoficjalne, niedzielne ustawki 4 lata 4 miesiąc temu #2042

  • gsh
  • gsh Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1120
  • Thank you received: 246
  • Oklaski: 25
Ustaliliście coś?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

NNU, czyli nieoficjalne, niedzielne ustawki 4 lata 4 miesiąc temu #2045

  • dżamal
  • dżamal Avatar
  • Offline
  • Posty: 359
  • Thank you received: 54
  • Oklaski: 7
Dawać ludziska polatamy jutro co nie co :cheer: Spędzimy kolejny aktywny Niedzielny poranek :evil: Im nas wiecej tym lepiej :P Wytworzymy przy okazji troche Watogodzin
Ostatnio zmieniany: 4 lata 4 miesiąc temu przez dżamal.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

NNU, czyli nieoficjalne, niedzielne ustawki 4 lata 4 miesiąc temu #2046

  • gsh
  • gsh Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1120
  • Thank you received: 246
  • Oklaski: 25
Ja zawsze wytwarzam ale pot podczas biegania :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Time to create page: 0.189 seconds

regulamin

logo-btm-krystyna-150px

girls team

P O L E C A M Y

 sm

wflwr