Witamy, Gościu
Username: Password: Zapamiętaj mnie
TRENINGI BIEGOWE
  • Strona:
  • 1

TEMAT: Przebieżki w terenie

Przebieżki w terenie 3 lata 10 miesiąc temu #686

  • gsh
  • gsh Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1120
  • Thank you received: 246
  • Oklaski: 25
Wstępnie w piątek 02.01.2015 razem z m4o planujemy pobiegać w okolicy T.G.
Trasa pewno z min. 15km.

Jeżeli ktoś byłby chętny to dawać znać.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Przebieżki w terenie 3 lata 10 miesiąc temu #689

  • m4o
  • m4o Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1438
  • Thank you received: 145
  • Oklaski: 10
Trzeba powiedzieć, że nie będzie to klepanie kolejnych kilometrów po fajnych przetartych ścieżkach :)
Może być "ubaw" po pachy - dosłownie i w przenośni :)
Pozdrawiam
M4O
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Przebieżki w terenie 3 lata 10 miesiąc temu #690

  • gsh
  • gsh Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1120
  • Thank you received: 246
  • Oklaski: 25
a może bieg w kaloszach?


o kuźwa mam pierwszy wpis na forum w tym roku :)
Ostatnio zmieniany: 3 lata 10 miesiąc temu przez gsh.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Przebieżki w terenie 3 lata 10 miesiąc temu #691

  • gsh
  • gsh Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1120
  • Thank you received: 246
  • Oklaski: 25
o której startujemy? 11 ?
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Przebieżki w terenie 3 lata 10 miesiąc temu #692

  • dżamal
  • dżamal Avatar
  • Offline
  • Posty: 359
  • Thank you received: 54
  • Oklaski: 7
dzisiaj bieganie pardziej polegalo na tym zeby utrzymac rownowage albo zamiast po sciezce to po trawniku biec bo mozna by to nazwac lodowym szlakiem
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Przebieżki w terenie 3 lata 10 miesiąc temu #693

  • m4o
  • m4o Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1438
  • Thank you received: 145
  • Oklaski: 10
Myślę, że 11 będzie optymalna, rano muszę uruchomić którąś brykę ;)

Radek tego się obawiam jutro, że pod śniegiem będą zamarznięte kałuże i będzie mega jazda :)
Pozdrawiam
M4O
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Przebieżki w terenie 3 lata 10 miesiąc temu #694

  • gsh
  • gsh Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1120
  • Thank you received: 246
  • Oklaski: 25
m4o to ja o 11 czekam, wiesz gdzie mnie szukać :)

Z uwagi na warunki po prostu pobiegniemy i zobaczymy w trakcie jak będzie .... trasę się wymyśli w trakcie :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Przebieżki w terenie 3 lata 10 miesiąc temu #695

  • m4o
  • m4o Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1438
  • Thank you received: 145
  • Oklaski: 10
Dam znać jak będę wyjeżdżał z domu. Jakby ktoś chciał się dołączyć to pewnie koło 10:30 by musiał u mnie być lub dać znać to podjadę.
Pozdrawiam
M4O
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Przebieżki w terenie 3 lata 10 miesiąc temu #696

  • m4o
  • m4o Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1438
  • Thank you received: 145
  • Oklaski: 10
Szkoda, że nikt nie dołączył, bieganie po polach i lasach to extra odskocznia od asfaltu i super fun. Niestety kondycja przy takim "przełajowym" bieganiu też daje o sobie znać, a raczej jej brak.
Bartek w wolnej chwili pewnie wrzuci kilka fotek :)
We wtorek pewnie jakaś powtórka ;)
Pozdrawiam
M4O
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Przebieżki w terenie 3 lata 10 miesiąc temu #697

  • gsh
  • gsh Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1120
  • Thank you received: 246
  • Oklaski: 25
To prawda, szkoda że nie było nikogo więcej, bo pomimo sporego zmęczenia było sporo fun'u. Wbrew pozorom podłoże nie było tragiczne i spokojnie 2/3 trasy biegło się w miarę stabilnie. Niestety około 1/3 trasy było dość śliskie z uwagi na roztopy, ale pierdzielić to, przecież nie zawsze będzie się biegało w idealnych warunkach.
Fotki :
fotki - 02.01.2015
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Przebieżki w terenie 3 lata 10 miesiąc temu #698

  • m4o
  • m4o Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1438
  • Thank you received: 145
  • Oklaski: 10
Żeby nie zakładać kolejnego tematu, zmieniłem nazwę, bo w św. Trzech Króli planujemy kolejny wypad w teren.
Pozdrawiam
M4O
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Przebieżki w terenie 3 lata 10 miesiąc temu #701

  • gsh
  • gsh Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1120
  • Thank you received: 246
  • Oklaski: 25
Jeżeli ktoś jest chętny to jutro biegamy na Sportowej Dolinie. Start 9.30.
Temperatura jutro rano będzie minusowa więc powinno się fajnie biegać.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Przebieżki w terenie 3 lata 10 miesiąc temu #702

  • dżamal
  • dżamal Avatar
  • Offline
  • Posty: 359
  • Thank you received: 54
  • Oklaski: 7
umówiony z Kamilem na 9 ;)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Przebieżki w terenie 3 lata 10 miesiąc temu #704

  • gsh
  • gsh Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1120
  • Thank you received: 246
  • Oklaski: 25
Było elegancko :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Przebieżki w terenie 3 lata 9 miesiąc temu #744

  • m4o
  • m4o Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1438
  • Thank you received: 145
  • Oklaski: 10
Panowie, może jakaś nieoficjalna ustawka biegowa w terenie - może być nawet DSD jak ostatnio w najbliższy weekend ?
Choć w sumie widzę, że pogoda ma być średnia - deszcz ze śniegiem i około 3 st. powyżej zera. Może jednak prognozy się zmienią ?
Pozdrawiam
M4O
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Przebieżki w terenie 3 lata 1 miesiąc temu #3011

  • gsh
  • gsh Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1120
  • Thank you received: 246
  • Oklaski: 25
Reaktywuję trochę stary temat przebieżek w terenie.
Jest ktoś chętny 26.09 w sobotę rano pobiegać po terenie Rept? Górki, podbiegi, szybkie zbiegi, teren nierówny, może jakieś pole się trafi z miękka ziemią. Na spokojnie 2km rozgrzewki a potem z 7-8km terenowych.
Przed zimą w sam raz polecam takie treningi, żeby potem bieganie w śniegu nie stwarzało problemów. Nic tak nie wzmocni stawów skokowych i ogólnej siły biegowej jak konkretny teren.
Wycisk gwarantowany :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Przebieżki w terenie 3 lata 1 miesiąc temu #3020

  • lukasco
  • lukasco Avatar
  • Offline
  • Posty: 364
  • Thank you received: 81
  • Oklaski: 4
No ja mówiłem na ćwiartkach, że chętnie, ale cza iść do szkoły :P
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Przebieżki w terenie 3 lata 1 miesiąc temu #3021

  • m4o
  • m4o Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1438
  • Thank you received: 145
  • Oklaski: 10
Paweł chce jutro pobiegać na Księżej Górze, może tam się wybierzecie na rekonesans ;)
Byście się musieli między sobą zgadać.
Jeśli umówicie się na konkretną godzinę to wyślę smsing do reszty.
Pozdrawiam
M4O
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Za tę wiadomość podziękował(a): Paulo

Przebieżki w terenie 3 lata 1 miesiąc temu #3025

  • Paulo
  • Paulo Avatar
  • Offline
  • Posty: 144
  • Thank you received: 52
  • Oklaski: 4
Dokładnie chłopaki. Czas leci, a my żadnego treningu na księżej górze nie mamy. Lokalizacja. Zbiórka w centrum Radzionkowa na parkingu pod biedronka lub też przy obwodnicy na stacji benzynowej, żółta bodajże. Proponowane lokalizacje nie są przypadkowe tak by zaliczyć jeszcze fajny podbieg ;) Godzina. No właśnie I tu mój największy problem ponieważ o moim rytmie czasowym decyduje mój syn. W związku z tym proponuje byście zgadali się między sobą a ja dołączę. Nie chcę nikogo wystawic stąd też taka propozycja. Rano obowiązki zakupowe I takie tam więc okolice 14 byłyby fajne dla mnie
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Przebieżki w terenie 3 lata 1 miesiąc temu #3026

  • gsh
  • gsh Avatar
  • Offline
  • Administrator
  • Posty: 1120
  • Thank you received: 246
  • Oklaski: 25
Paulo z mojej strony wchodzi w grę tylko rano, max do około 11, więc raczej ja odpadam. Pobiegam u siebie po okolicy rano.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
  • Strona:
  • 1
Time to create page: 0.259 seconds