USTAWKI BIEGOWE

Biegowa Ustawka #11 - zapowiedź

plakat 05.07

Oficjalna Biegowa Ustawka #11 z BTM RUNNERS.

Serdecznie zapraszamy WSZYSTKICH na kolejną niedzielną ustawkę biegową. Tym razem spotykamy się nad jeziorem Chechło-Nakło.

W okresie zimowym mieliśmy już okazję biegać w tym terenie, jednak czas na edycję letnią. Odkrywamy biegowo Chechło!

Zaplanowane jest pokonanie w spokojnym tempie około 8,5km przerywane krótkimi pauzami (ok 2km, 5km, 7km). Przy czym przerwa na 2km jest przerwą widokową. Zwiedzimy zespół małych zbiorników wodnych Gierzyna połączonych małymi mostkami oraz wąskimi nasypami. Uwaga - ponad 50% trasy pokonamy leśnymi duktami oraz ścieżkami. Ostatnie około 3km biegniemy asfaltem wzdłuż jeziora. Trasa jest tak dobrana, że jest w stanie przebiec ją absolutnie każdy, dodatkowo 3 przerwy pozwolą każdemu złapać oddech i nie zostać z tyłu.

Po zakończeniu biegu zapraszamy do wspólnego plażowania. W niedzielę pogoda będzie rewelacyjna, więc warto zabrać ze sobą stroje plażowe, kąpielówki, ręczniki, koce, itp.

Spotykamy się o godzinie 9:00 na parkingu przy jeziorze. Jadąc od strony Tarnowskich Gór (z Bytomia w TG przy McDonald's skręcamy w prawo) musimy dostać się na drugą dalszą stronę jeziora. Czyli zjeżdżamy drugim zjazdem! W razie problemów proszę pytać na FB lub forum: http://btmrunners.pl/index.php/forum/biegowe-ustawki/127-ustawka-biegowa-11-chechlo-naklo-05-07-2015

Około godziny 8:15 planowany jest start w Bytomiu z placu Sobieskiego. Jeżeli ktoś nie ma transportu proszę pisać - możliwe że ktoś ma wolne miejsce.

mapa 05.07

Miejsce zbiórki !

mapa1 05.07

Program imprezy !


NNU, czyli nieoficjalna, niedzielna ustawka - Segiet i okolice

nnu 31.05

NNU, czyli Nieoficjalna Niedzielna Ustawka to nic innego jak spontaniczne zorganizowane na naszym forum dyskusyjnym spotkanie biegowe. Biegną wszyscy mający na to ochotę i czas.
Najbliższa Nieoficjalna, Niedzielna Ustawka biegowa odbędzie się już jutro, tj. w niedzielę 31.05.2015. Startujemy o godzinie 10:00 z parkingu przy restauracji "Pod Dębem", która znajduje się na ul. Sosnowej w Bytomiu.
Szczegóły: http://btmrunners.pl/index.php/forum/nasze-treningi-kontuzje/12-nnu-czyli-nieoficjalne-niedzielne-ustawki?start=120

Zapraszamy wszystkich, którzy chcą spędzić aktywnie niedzielne przedpołudnie !

Nie bądź jeleń i się nie leń, tylko biegaj razem z nami, z BeTeeMsami !


Biegowa Ustawka #10 - zapowiedź

plakat-10.05

W najbliższą niedzielę 10.05.2015 zapraszamy do wspólnego, biegowego zwiedzania Rezerwatu Przyrody Segiet. Zapowiada się bardzo ciekawa i piękna widokowo wycieczka biegowa. Pamiętajcie, że Ustawki Biegowe nie mają na celu sportowej rywalizacji, ale spędzenie wspólnego czasu w radosnym, biegowym towarzystwie.
Jedna pętla ma długość około 7km i pokonujemy ją wspólnie w spokojnym tempie biegowym dostosowanym do każdego biegacza. Po drodze zaplanowane są trzy punkty widokowe z przeznaczeniem na krótką pauzę. Punkt zbiórki zaplanowany jest na parkingu przy Fabryce Ceramiki Budowlanej Jopek w Bytomiu, ul. Łokietka 10 punktualnie o godzinie 10:00.
Start dla osób z centrum Bytomia zaplanowany jest z Placu Sobieskiego o godzinie 9:30.

Z wszystkimi pytaniami zapraszamy na nasze forum dyskusyjne:
http://www.btmrunners.pl/index.php/forum/biegowe-ustawki/98-ustawka-biegowa-10-rezerwat-przyrody-segiet-10-05-2015/

Załączamy mapkę biegu. Zaznaczyliśmy punkt startu oraz punkty widokowe, gdzie będziemy robić krótkie pauzy na podziwianie krajobrazu (uwierzcie, jest pięknie!).

mapa-10.05


regulamin

logo-btm-krystyna-150px

girls team

endomondo