Trening siły biegowej

Zapraszamy na nasze treningi siły biegowej, które odbywają się we wtorki.

Spotykamy się o godz. 18.00 w parku miejski - wejście od strony Urzędu Miasta, skąd zrobimy rozgrzewkę biegnąc około 2km do Zespołu Szkół Mistrzostwa Sportowego L.O. nr 5 - przy ul. Powstańców Śląskich 2. 

Lub jeśli komuś bardziej odpowiada o godz.18.15 już pod szkołą (dobrze, aby być już rozgrzanym).
Na znajdującej się tam bieżni będziemy ćwiczyć siłę biegową, przebieżki itp. 


bieznia2 mini